形容跑步速度快的优美句子(篇一)

1、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

2、米跑下来，他们一个个喘息不止，就像刚到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。

3、我手提两个箱子，一口气赶了30里路程，感到两腿发软，手臂麻木。

4、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

5、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

6、“不行！牛吃稻秧啦！牛咆稻秧啦！”他头也不回，向稻田跑去。

7、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

8、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

9、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。

10、“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。

11、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

12、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。

13、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

14、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。描写跑步优美句子2

15、他像兔子一般，一溜烟没了身影。

16、赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

17、砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，刷地从起跑线飞出去，像一片彩云。

18、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

19、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

20、他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

21、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

22、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

23、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

24、我拿起书包，朝肩上一挂，飞出了家门。

25、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

26、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。

27、博尔特跑步飞快犹如黄色闪电一般，让人折服。

28、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。砰!随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

29、小李一阵风般地跑到了终点。

30、看!他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

31、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

32、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

33、第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。

34、她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。

35、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。

36、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

37、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

38、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

39、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

40、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。

41、我背起书包，三步并作两步飞奔出家门口，要不然迟到可就要挨老师批评了。

42、嗬，好家伙!他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。

43、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

44、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

45、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

46、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。

47、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。

形容跑步速度快的优美句子(篇二)

描写跑得快的句子

1、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

2、他就像火箭一样向我冲来。

3、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

4、他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

5、他像兔子一般，一溜烟没了身影。

6、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

7、他跑起来的速度就像坠落的陨石。

8、大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。

9、他像离弦的箭似的，一直向前。

10、赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

11、附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。

12、人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。

13、他的速度是如疾风快如闪电。

形容跑步速度快的优美句子(篇三)

描写跑得快的句子 篇1

1、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

2、他就像火箭一样向我冲来。

3、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

4、他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

5、他像兔子一般，一溜烟没了身影。

6、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

7、他跑起来的速度就像坠落的陨石。

8、大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。

9、他像离弦的箭似的，一直向前。

10、赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

描写跑得快的句子 篇2

一、“奔跑在魔法时刻，成长是必修的课，你看洛克王国多辽阔，因我们爱生活，明天还会有什么有什么，微笑别怕困难多不怕，我有最强的宠物···”

二、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

三、太喜欢这感觉了！空无一人的海边～畅快淋漓的奔跑吧……

四、跑步，是用孤独对抗孤独的游戏，大多跑者都是一个人上路，并且只能一个人跑完要跑的路.这是一个人用身体和大地的对话与交流.无论出于什么目的，一旦加入跑者的行列，都是想要达到一个目标.虽然会很累，但是当经过一次长距离的奔跑到达终点时，那种舒畅与放松，不跑步的人不会知道，而跑者，会加剧对奔跑的渴望。

五、生活本来不易，当你觉得容易的时候，肯定是有人在替你承担属于你的那份不容易。做人一定要懂感恩。为了你挚爱亲人们的容易，担当的奔跑吧。

六、晚饭后带孩子们河边遛遛弯儿，看着麦包自由自在的奔跑，一天的工作压力和烦心事慢慢烟消云散，铲屎官们又要工作又要铲屎每天忙的晕头转向，但是累并快乐着，这种感觉溢于言表！

七、我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，泪水中成长，拼搏中展望，对自己说一声：昨天挺好，今天很好，明天会更好！

八、陶醉于清晨微微的清风，让自然的味道扑向你的心扉，用心感受，你会发现：希望在向你招手，梦想在向你奔跑，幸福在向你靠拢。早安！

九、向着未来，努力奔跑。早上好同学们。

十、不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。在阳光下灿烂，在风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

十一、坚持，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好！

十二、每天睁开眼，你去努力奔跑的样子，虽然会疲惫，但很性感！每天奋跑在路上，才能领略这个世界不一样的风景，不一样的人情！

十三、毕竟：有些人认识了就好……做好自己该做的：而是一边流泪一边往前奔跑。

十四、下雨了，有些带伞的人，在雨中慢慢行走，有些忘记带伞的人，只能在雨中奔跑；然而有的人打着伞却还在奔跑，有的人手中拿着伞，却迟迟不愿撑起……

十五、让人过于舒服的路，都是下坡路；最不费力气的行走，都是顺风走。然而，动物园里养不出千里马，水井里也生不出腾飞的巨龙。你最终变成什么样，很大程度上取决于你在人生道路上，是选择迎风奔跑，还是就坡下驴。努力这个词太平凡，但努力将使你的人生不平庸。

十六、坚持，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好！再远的路，走着走着也就近了；再高的山，爬着爬着也就平了；再难的事，做着做着也就顺了；再疏远的人，交往交往也就亲了！每次重复的能量，不是相加，而是相乘。

十七、我从未停止在思念中奔跑，即便只有一个夜晚的距离，我依然以热吻的激情加速着心跳，呼哧，呼哧的喘息声，似你急切的招唤：梦儿快来到，梦儿快来到！

十八、人生旅途中，和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方，一起经历风雨无阻，一起见证阳光普照，一起收获风光无限，我们的人生才就不会苍白，才会有阳光与色彩！我们对过去无能为力，但在当下，我们的未来并不那么渺茫，只要我们努力，坚信自己，人生就会柳暗花明！～亲们，大家早安！

十九、所有的成功，都来自于不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持，你无法找到捷径。只要你愿意，并且为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的那个模样。早安。

二十、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而取决于途中的坚持。只要肯努力，梦想能到达的地方，总有一天脚步也会到达。早安！

二十一、这个野人哪来的；他说他的工作资料都有备份：楼主回复！我趁他上厕所之际把他建有工作档案的电脑硬盘拆下来，今天无意看到同学手机中我奔跑的身影。

二十二、看见奔跑的狗就想拦它一脚大家的注目礼让我胆怯。

二十三、想明白了，人不能停下来，永远都在奔跑中的女人，才最迷人。要像一个从天而降的理想，绽放在这个贫乏萧索的人间。

二十四、人生就是一个磨练的过程，如果没有那些酸甜苦辣，你永远都不会成熟。所以，我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，对自己说一声：忘记昨天的一切烦恼，今天很好，明天也会更好！

二十五、成长靠学习，成就靠团队。人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而在于途中的持续。很多时候，成功就是多持续一分钟，只是我们不知道这一分钟会在什么时候出现。所以，即使累了，也不要轻易停下脚步。因为我们放弃的，不只是一个人生，事业的机会，更是一份责任、希望和梦想！每天送给自己一个礼物，那就是学会尊重、感恩、自我鼓励！努力加油，坚持到底，绝不放弃！

二十六、真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

二十七、好久没出远门了，禁足的日子必须打破。借着假期去春天里看看，寻找点快乐，不想竟进了儿童乐园。这满目风筝飞舞，恰似五彩繁星，好不壮观，不禁想起小时候举着风筝奔跑的样子……

二十八、做自己的梦：为了别人的梦而寻梦。走自己的路。真的！风雨中奔跑；一切都好！都很好……

二十九、坚持，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是要知道，一路奔跑，总比原地踏步要好

三十、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而取决于途中的坚持。能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录或心灵鸡汤，而是身边积极、充满正能量的人同行。

描写跑得快的句子 篇3

1、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

3、突然发现，以后在跑步累个半死的`时候，是再也不会有人给我加油了。

4、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

5、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

6、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

7、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

8、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

9、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

10、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

11、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

12、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

13、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

14、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

15、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

16、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

17、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

18、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

19、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

20、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

21、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

22、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

23、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

24、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

25、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

26、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

27、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

28、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

29、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

30、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

31、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

32、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

33、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

34、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

35、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

36、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

37、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

38、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。

39、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

40、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

描写跑得快的句子 篇4

1、他就像火箭一样向我冲来。

2、奔跑，愿意有你的有相伴…

3、没有伞的孩子必须努力奔跑!

4、婴儿直立难，少年却能奔跑。

5、他的速度是如疾风快如闪电。

6、路走错了，奔跑又有什么用呢？

7、他像离弦的箭似的，一直向前。

8、奔跑，比记忆让人更充满活计…

9、他跑起来的速度就像坠落的陨石。

10、他像兔子一般，一溜烟没了身影。

11、奔跑，呼吸在相伴，心跳在追随…

12、奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕…

13、他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

14、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

描写跑得快的句子 篇5

1、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。

2、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。

3、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

4、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

5、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。

6、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

7、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

8、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

9、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。

10、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。

11、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

12、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

13、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。

14、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

15、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。

16、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

17、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

18、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。

19、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。

20、跑步和不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！

21、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

22、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。

23、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

24、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。

25、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

26、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。

27、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。

28、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

29、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

30、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。